fbpx
lördag, augusti 8, 2020
Hem HÄLSA

HÄLSA

Socker – är tiden inne för varningsmärkning?

Det menar amerikanska dr Robert Lustig vid Universitetet i Kalifornien. Han är överbevisad om att socker är så skadligt att det borde bli reglerat såsom...

Hur mycket C-vitamin bör vi ta varje dag?

Många läkare i USA använder höga doser C-vitamin i behandlingen. De rekommenderar också ett dagligt intag som är mycket högre än det som är...

Så undviker du sjukdom och förkylning

Julen närmar sig med stormsteg och ett gott immunförsvar är viktigt för att undvika sjukdom och förkylning. Här är 6 goda råd från vår...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

Lade om kosten – gick ner 20 kilo på fyra månader

Ena-Maria Hijman hade försonat sig med ett liv med diffusa åkommor och smärta i kroppen. När hon diagnostiserades med insulinresistens år 2017, bytte hon...

Det här bör du äta i sommarvärmen

Vid varmt väder är det viktigare än någonsin att dricka tillräckligt med vatten. Hydrering påverkar sinnet, humöret, minnet och inlärning, tankeförmåga och reaktionstid. Även om...

Våra bästa solningstips för att skydda din hud

Solningstips - Långvarig exponering av solen har en ackumulerad effekt så att skador på huden kan utvecklas efter många år.

Springa på asfalt – Sliter det på kroppen?

Löpning är en populär träningsform. För människor som bor i städerna är det lättast att bara stänga dörren bakom sig och ge sig ut...

Är e-cigaretter effektiva om man vill sluta röka?

En studie publicerad i New England Journal of Medicine är den första som säger något om hur effektiva e-cigaretter är för att sluta röka....