fbpx
tisdag, juni 2, 2020
Hem LIVSSTIL

LIVSSTIL

Coach: Acceptera livets situationer så klarar du motgångar bättre

"Vi vill så gärna kunna styra vårt sinne, men sinnet styrs av sig självt. Det förändras precis som vädret", säger Linda Fjelddalen. Det är...

Läkare skriver ut recept till patienter att de ska spendera tid i naturen

Hälsofördelar med att spendera tid i naturen: lindrad depression, lägre blodtryck, bra mot aggressioner och ADHD, bättre smärtkontroll, stärkt immunförsvar.

Kickstarta ketos – Periodisk fasta gör dig frisk och smal

Periodisk fasta motverkar livsstilssjukdomar och du får även andra hälsofördelar som viktminskning, särskilt om du lyckas kickstarta ketos.

Brukare ångar sig till döds med e-cigaretter

Att röka e-cigaretter utsätter brukaren för kombinationer av ämnen som man vet väldigt lite om, som aromämnen, nikotin och lösningsmedel.

Progesteron: Har du brist på detta superhormon?

Brist på hormonet progesteron kan ge värmevallningar, minskad sexlust, brist på energi, humörsvängningar, sömnproblem och åkommor i underlivet.

Därför bör äldre träna istället för att ta det lugnt

Om du börjat förbereda dig för ålderdomen genom att bli mer fysiskt aktiv, bör du lägga krutet på regelbunden styrketräning. Det är inte mycket...

Arnold Schwarzenegger (72) visar vad han har i kylskåpet och hur han gymmar

Skådespelaren och den forne guvernören i Kalifornien Arnold Schwarzenegger visar upp vad han har i kylskåpet och hur han som 72-åring tränar på gymet.

Forskning: Ökad prestationsförmåga hos idrottskvinnor efter testosterontillskott

Forskare från Karolinska Institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) har för första gången undersökt effekten av testosterontillskott hos unga idrottsaktiva kvinnor i en så...

Träna din muskler när du blir äldre – de förändras med åldern

När du är runt 40 år börjar dina muskler förändras, säger specialisten inom örtmedicin, Mic McMullen. Kroppen reagerar annorlunda på maten vi äter ju...

Forskning: Simning förlänger livet

Det finns många fördelar med att börja simma redan idag. Bättre kondition, ökad flexibilitet och mindre stress är några av dessa. Simning har visat...

HBTQ – Forskning visar att det inte existerar en “gay-gen”

FORSKNING & LIVSSTIL. En ny studie visar att gener inte kan användas för att avgöra en individs sexuella läggning trots många HBTQ-aktivisters påståenden om...

Forskning: Är du över 50 och vill ha en hjärna som en 25-åring? Gör detta!

Personer över 50 år som utövar meditation minst 15 minuter per dag, har lika mycket grå substans i hjärnan som 25-åringar, enligt studie. Efter...

POPULÄRT

Populärt

Muskelterapeut: Kronisk utmattning eller bara trött?

Vid kronisk utmattning vaknar du lika trött som kvällen innan och den normala återhämtningen uteblir. Sömn och vila räcker inte för att höja energinivån.

Pollenallergi? – Tips på vad på du kan göra själv

Pollenallergisäsongen pågår ända in i september. Hur kommer det sig att vi människor plötsligt reagerar så starkt på något helt naturligt, som funnits i...

Oxalater i vegmaten kan göra dig kroniskt sjuk

Meddelande: På grund av ett upphovsrättskrav avpublicerades denna artikel den 1 juni. Istället återkommer vi med en ny artikel om oxalater på denna webbadress...

Tarmcancer: Nationell screening kan spara 300 liv om året

Tarmcancer är den näst vanligaste cancersjukdomen. Det beror på att den sortens cancer är svår att upptäcka och patienten ofta får behandling i ett...

Giftiga souvenirer – Blyförgiftad av turistkoppar

Att dricka te från koppen du köpte på marknaden i utlandet ger dig säkerligen en härlig minnesupplevelse, men var vaksam. Semesterkoppen kan innehålla giftiga...