fbpx
onsdag, augusti 12, 2020
Hem LIVSSTIL

LIVSSTIL

Få det mesta ut av din träning med One Casein – kaseinprotein

Kaseinprotein kommer från mjölk. Det tas långsamt upp av kroppen under cirka 8 timmar. Byt ut kvällsmackan mot en härlig chokladdryck.

Mina intryck av ett Spanien i tider av coronavirus

KRÖNIKA. Min senaste rapport från Spanien idag måndag är synnerligen alarmerande. Sedan igår hade antalet smittade ökat med 4000 och 2523 har dött av...

Hälsoprofil: Så här stärker du ditt immunförsvar mot virus

DEBATT. Brittany Auerbach, mera känd som Montreal Healthy Girl och en av internets mest faktagrundade upplysare inom främst näringsbaserade alternativmedicinska behandlingsmetoder fick sina YouTube-videos...

Svårt att komma iväg och träna? Börja träna hemma under coronasmittan

https://www.youtube.com/watch?v=hgHITqqoqxA Tillhör du skaran som inte går till gymmet? Det finns många fysiska aktiviteter som kan hålla dig i form och här är några du...

Robin var kvinna men blev man – Rätten att leva som den man är

"Ska jag överleva måste jag få leva som den jag är", säger Robin Bratlie (41 år). Under de senaste åren har det blivit en...

Coach: Acceptera livets situationer så klarar du motgångar bättre

"Vi vill så gärna kunna styra vårt sinne, men sinnet styrs av sig självt. Det förändras precis som vädret", säger Linda Fjelddalen. Det är...

Läkare skriver ut recept till patienter att de ska spendera tid i naturen

Hälsofördelar med att spendera tid i naturen: lindrad depression, lägre blodtryck, bra mot aggressioner och ADHD, bättre smärtkontroll, stärkt immunförsvar.

Kickstarta ketos – Periodisk fasta gör dig frisk och smal

Periodisk fasta motverkar livsstilssjukdomar och du får även andra hälsofördelar som viktminskning, särskilt om du lyckas kickstarta ketos.

Brukare ångar sig till döds med e-cigaretter

Att röka e-cigaretter utsätter brukaren för kombinationer av ämnen som man vet väldigt lite om, som aromämnen, nikotin och lösningsmedel.

Progesteron: Har du brist på detta superhormon?

Brist på hormonet progesteron kan ge värmevallningar, minskad sexlust, brist på energi, humörsvängningar, sömnproblem och åkommor i underlivet.

Därför bör äldre träna istället för att ta det lugnt

Om du börjat förbereda dig för ålderdomen genom att bli mer fysiskt aktiv, bör du lägga krutet på regelbunden styrketräning. Det är inte mycket...

Arnold Schwarzenegger (72) visar vad han har i kylskåpet och hur han gymmar

Skådespelaren och den forne guvernören i Kalifornien Arnold Schwarzenegger visar upp vad han har i kylskåpet och hur han som 72-åring tränar på gymet.

POPULÄRT

Populärt

Varva ner – Ge dig själv en stoppsignal!

Dags att varva ner? Du ska läsa boken på stranden, tumla runt med din älskade, besöka moster Wilma på vårdhemmet, sova länge, smutta på...

Probiotika supervapen för ung och frisk hud!

Probiotika (från grekiska pro + bios, som betyder «för livet») är bakterier som hjälper till att upprätthålla den naturliga balansen hos mikroberna i tarmen....

Lade om kosten – gick ner 20 kilo på fyra månader

Ena-Maria Hijman hade försonat sig med ett liv med diffusa åkommor och smärta i kroppen. När hon diagnostiserades med insulinresistens år 2017, bytte hon...

Det här bör du äta i sommarvärmen

Vid varmt väder är det viktigare än någonsin att dricka tillräckligt med vatten. Hydrering påverkar sinnet, humöret, minnet och inlärning, tankeförmåga och reaktionstid. Även om...

Våra bästa solningstips för att skydda din hud

Solningstips - Långvarig exponering av solen har en ackumulerad effekt så att skador på huden kan utvecklas efter många år.