fbpx
torsdag, januari 23, 2020
Hem LIVSSTIL FYSISK TRÄNING

FYSISK TRÄNING

Stretching innan du går och lägger dig ger bättre sömn – Tre enkla övningar

"Att stretcha kroppen ordentligt innan du går och lägger dig, kan hjälpa dig att somna lättare", säger kiropraktor Jack W. Johnsen vid Bekkestua kiropraktik...

Stressa ner med motion – Tränade muskler producerar detox-enzymer

Forskare har upptäckt att vältränade muskler producerar en slags detox-enzymer som rensar kroppen från skadliga ämnen, ungefär som njurar eller lever.

Bli fri från smärtor, ohälsa och negativa känslor genom att gå som naturfolken

Dr Carl-Henrik Jelstrup från kliniken Bellevue Wellness Center i Seattle (USA) berättar för TV Helse att det är möjligt att bli av med smärtor,...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

B12-brist plågade Wenke i åratal – Idag har hon fått livet tillbaka

Wenke fick diagnosern "diffus smärta" och fick medicin mot ångestsyndrom och neuropatisk smärta. Till slut fick hon hjälp. Wenke led av svår B12-brist.

Frekvensterapi ger dig smärtlindring utan medicinering

Med hjälp av bioelektriska strömmar reducerar bioelektrisk terapi smärtan. Kroppen producerar endorfiner som hjälper till att lindra smärta med tekniken.

Så här kan du förebygga och upptäcka prostatacancer

3% av de som diagnosticerats dör efter diagnos och behanling. Det är viktigt att vara observant på symptomen och tidigt upptäcka prostatacancer.

Praktiska tips för att klara årets säsongsinfluensa

Morgonpigg och rask, men fem timmar senare får du feber och känner dig risig. Det händer när influensan slår till. Släpp dina heroiska tankar...

Läkare skriver ut recept till patienter att de ska spendera tid i naturen

Hälsofördelar med att spendera tid i naturen: lindrad depression, lägre blodtryck, bra mot aggressioner och ADHD, bättre smärtkontroll, stärkt immunförsvar.