fbpx
måndag, december 9, 2019
Hem LIVSSTIL FYSISK TRÄNING

FYSISK TRÄNING

Stretching innan du går och lägger dig ger bättre sömn – Tre enkla övningar

"Att stretcha kroppen ordentligt innan du går och lägger dig, kan hjälpa dig att somna lättare", säger kiropraktor Jack W. Johnsen vid Bekkestua kiropraktik...

Stressa ner med motion – Tränade muskler producerar detox-enzymer

Forskare har upptäckt att vältränade muskler producerar en slags detox-enzymer som rensar kroppen från skadliga ämnen, ungefär som njurar eller lever.

Bli fri från smärtor, ohälsa och negativa känslor genom att gå som naturfolken

Dr Carl-Henrik Jelstrup från kliniken Bellevue Wellness Center i Seattle (USA) berättar för TV Helse att det är möjligt att bli av med smärtor,...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

Systematiskt forskningsfusk inom läkemedelsindustrin fortsätter

Det råder systematisk forskningsfusk inom läkemedelsbranschen. Största delen av forskningen betalas av Big Pharma. Industrin överdriver positiva resultat.

Kerstin Unger-Salén: Ketogen kost, bra eller dåligt?

Ketogen kost påminner om andra former av lågkolhydratkost, som Atkins eller strikt LCHF. Denna typ av kost har även fått starkt fotfäste i Sverige.

5 recept som hjälper dig att bränna magfett

Du har säkert provat olika dieter och träningsformer för att bränna magfett. Även om du lyckas gå ner är det alltid magfettet som vägrar försvinna.
video

Kosttillskott med magnesium kan lösa upp dina muskelkramper

Muskelkramper kan vara ett första tecknen på att du behöver mer magnesium. "Det är viktigt att ta det regelbundet och inte bara stora doser...

Slotmaskiner – Historien från metallburk till online slot

Vem har inte testat en enarmad bandit någon gång. Idag spelar många svenskar på casinon online till exempel slotmaskiner.