fbpx
tisdag, oktober 20, 2020
Hem LIVSSTIL FYSISK TRÄNING

FYSISK TRÄNING

Forskning: Ökad prestationsförmåga hos idrottskvinnor efter testosterontillskott

Forskare från Karolinska Institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) har för första gången undersökt effekten av testosterontillskott hos unga idrottsaktiva kvinnor i en så...

Träna din muskler när du blir äldre – de förändras med åldern

När du är runt 40 år börjar dina muskler förändras, säger specialisten inom örtmedicin, Mic McMullen. Kroppen reagerar annorlunda på maten vi äter ju...

Forskning: Simning förlänger livet

Det finns många fördelar med att börja simma redan idag. Bättre kondition, ökad flexibilitet och mindre stress är några av dessa. Simning har visat...

Stretching innan du går och lägger dig ger bättre sömn – Tre enkla övningar

"Att stretcha kroppen ordentligt innan du går och lägger dig, kan hjälpa dig att somna lättare", säger kiropraktor Jack W. Johnsen vid Bekkestua kiropraktik...

Stressa ner med motion – Tränade muskler producerar detox-enzymer

Forskare har upptäckt att vältränade muskler producerar en slags detox-enzymer som rensar kroppen från skadliga ämnen, ungefär som njurar eller lever.

Bli fri från smärtor, ohälsa och negativa känslor genom att gå som naturfolken

Dr Carl-Henrik Jelstrup från kliniken Bellevue Wellness Center i Seattle (USA) berättar för TV Helse att det är möjligt att bli av med smärtor,...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

Är sportsbetting bättre på datorn eller mobilen?

Vi befinner oss i en era när sportsbetting på nätet möjliggör betting i realtid. Det har blivit säkrare, lättare och roligare.

Hitta bästa laptop för ditt hem och dina behov

Konsten att finna bästa laptop. För att hitta en god balans mellan prestanda och pris bör du fundera på din budget.

Optimere økonomien – Slik får du pengene dine til å vokse

Drømmer du om at pengene dine skal vokse? Heldigvis så finnes det måter du kan optimere økonomien din. Hvordan skal jeg investere?

Solarium två gånger i veckan vintertid gör nytta

Att förbjuda solarium är inte rätt väg att gå för att minska hudcancer, säger den internationellt kända vitamin D-experten, Johan Moan.

Att leva som en hel person – Livskunskapstips

 .solidtango-embed#sl3fify3qvr { position:relative; padding-bottom:56.25%; padding-top:0px; height:0; overflow:hidden; }.solidtango-embed#sl3fify3qvr iframe { position:absolute; top:0; left:0;} Vibeke Klemetsen är pionjär i yogavärlden och även ägare till klädmärket Run...