fbpx
tisdag, juni 2, 2020
Hem LIVSSTIL FYSISK TRÄNING

FYSISK TRÄNING

Träna din muskler när du blir äldre – de förändras med åldern

När du är runt 40 år börjar dina muskler förändras, säger specialisten inom örtmedicin, Mic McMullen. Kroppen reagerar annorlunda på maten vi äter ju...

Forskning: Simning förlänger livet

Det finns många fördelar med att börja simma redan idag. Bättre kondition, ökad flexibilitet och mindre stress är några av dessa. Simning har visat...

Stretching innan du går och lägger dig ger bättre sömn – Tre enkla övningar

"Att stretcha kroppen ordentligt innan du går och lägger dig, kan hjälpa dig att somna lättare", säger kiropraktor Jack W. Johnsen vid Bekkestua kiropraktik...

Stressa ner med motion – Tränade muskler producerar detox-enzymer

Forskare har upptäckt att vältränade muskler producerar en slags detox-enzymer som rensar kroppen från skadliga ämnen, ungefär som njurar eller lever.

Bli fri från smärtor, ohälsa och negativa känslor genom att gå som naturfolken

Dr Carl-Henrik Jelstrup från kliniken Bellevue Wellness Center i Seattle (USA) berättar för TV Helse att det är möjligt att bli av med smärtor,...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

Muskelterapeut: Kronisk utmattning eller bara trött?

Vid kronisk utmattning vaknar du lika trött som kvällen innan och den normala återhämtningen uteblir. Sömn och vila räcker inte för att höja energinivån.

Pollenallergi? – Tips på vad på du kan göra själv

Pollenallergisäsongen pågår ända in i september. Hur kommer det sig att vi människor plötsligt reagerar så starkt på något helt naturligt, som funnits i...

Oxalater i vegmaten kan göra dig kroniskt sjuk

Meddelande: På grund av ett upphovsrättskrav avpublicerades denna artikel den 1 juni. Istället återkommer vi med en ny artikel om oxalater på denna webbadress...

Tarmcancer: Nationell screening kan spara 300 liv om året

Tarmcancer är den näst vanligaste cancersjukdomen. Det beror på att den sortens cancer är svår att upptäcka och patienten ofta får behandling i ett...

Giftiga souvenirer – Blyförgiftad av turistkoppar

Att dricka te från koppen du köpte på marknaden i utlandet ger dig säkerligen en härlig minnesupplevelse, men var vaksam. Semesterkoppen kan innehålla giftiga...