fbpx
måndag, januari 18, 2021
Hem LIVSSTIL FYSISK TRÄNING

FYSISK TRÄNING

Forskning: Ökad prestationsförmåga hos idrottskvinnor efter testosterontillskott

Forskare från Karolinska Institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) har för första gången undersökt effekten av testosterontillskott hos unga idrottsaktiva kvinnor i en så...

Träna din muskler när du blir äldre – de förändras med åldern

När du är runt 40 år börjar dina muskler förändras, säger specialisten inom örtmedicin, Mic McMullen. Kroppen reagerar annorlunda på maten vi äter ju...

Forskning: Simning förlänger livet

Det finns många fördelar med att börja simma redan idag. Bättre kondition, ökad flexibilitet och mindre stress är några av dessa. Simning har visat...

Stretching innan du går och lägger dig ger bättre sömn – Tre enkla övningar

"Att stretcha kroppen ordentligt innan du går och lägger dig, kan hjälpa dig att somna lättare", säger kiropraktor Jack W. Johnsen vid Bekkestua kiropraktik...

Stressa ner med motion – Tränade muskler producerar detox-enzymer

Forskare har upptäckt att vältränade muskler producerar en slags detox-enzymer som rensar kroppen från skadliga ämnen, ungefär som njurar eller lever.

Bli fri från smärtor, ohälsa och negativa känslor genom att gå som naturfolken

Dr Carl-Henrik Jelstrup från kliniken Bellevue Wellness Center i Seattle (USA) berättar för TV Helse att det är möjligt att bli av med smärtor,...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

CBD olja kan förlänga hållbarheten på jordgubbar – Studie

CBD olja kan förlänga hållbarheten på jordgubbar enligt en pågående studie vid University of South Florida.  Forskarna har tittat närmare på hur färska jordgubbar...

Casino spelutvecklare – Hur utvecklas spelen för casino?

UNDERHÅLLNING. Casino spelutvecklare världen över har bidragit till att spelindustrin har blomstrat ut mer än någonsin, vilket naturligtvis har öppnat möjligheter och tillfällen för...

Karolinska: Ny kunskap om tarmens ”hjärna” – det enteriska nervsystemet

Vår cirka sju meter långa mag-tarmkanal innehåller ett eget nervsystem – det så kallade enteriska nervsystemet, ENS.

Casino online är det många som spelar. Här får du veta varför!

Casino online är det utan tvekan många som spelar. Man kan fråga sig varför människor föredrar att spela casino online istället för att spela...

SCB: Smittspridningen i höstens dödsstatistik syns inte (ännu)

”Den ökande spridningen av coronaviruset visade sig inte som en ökning av dödsfallen i Sverige i oktober”. Det skriver Statistiska Centralbyrån (SCB) som visar...