torsdag, april 22, 2021
Hem LIVSSTIL FYSISK TRÄNING

FYSISK TRÄNING

Forskning: Ökad prestationsförmåga hos idrottskvinnor efter testosterontillskott

Forskare från Karolinska Institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) har för första gången undersökt effekten av testosterontillskott hos unga idrottsaktiva kvinnor i en så...

Träna din muskler när du blir äldre – de förändras med åldern

När du är runt 40 år börjar dina muskler förändras, säger specialisten inom örtmedicin, Mic McMullen. Kroppen reagerar annorlunda på maten vi äter ju...

Forskning: Simning förlänger livet

Det finns många fördelar med att börja simma redan idag. Bättre kondition, ökad flexibilitet och mindre stress är några av dessa. Simning har visat...

Stretching innan du går och lägger dig ger bättre sömn – Tre enkla övningar

"Att stretcha kroppen ordentligt innan du går och lägger dig, kan hjälpa dig att somna lättare", säger kiropraktor Jack W. Johnsen vid Bekkestua kiropraktik...

Stressa ner med motion – Tränade muskler producerar detox-enzymer

Forskare har upptäckt att vältränade muskler producerar en slags detox-enzymer som rensar kroppen från skadliga ämnen, ungefär som njurar eller lever.

Bli fri från smärtor, ohälsa och negativa känslor genom att gå som naturfolken

Dr Carl-Henrik Jelstrup från kliniken Bellevue Wellness Center i Seattle (USA) berättar för TV Helse att det är möjligt att bli av med smärtor,...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

Studie: Ftalater leder till minskad fertilitet och krympande organ hos unga pojkar

STUDIE. Ftalater, en grupp kemiska ämnen som används som bland annat mjukgörare i plasten och som finns i ansiktsmasker, har kopplats till genital krympning,...

Biomarkörer i urinen kan hjälpa diagnosticera astma för bättre behandling

STUDIE. Forskare vid Karolinska Institutet har i en ny studie genom ett urinprov kunnat identifiera och verifiera vilken typ av astma som en patient...

Att välja armbandsur metodiskt lönar sig

LIVSSTIL. Ett tag var klockan nästan ute – när det finns klockor överallt behöver man ju inte ha en på armen, men nu är...

Hur har smartphones påverkat casino industrin?

Casino industrin har utvecklats fort de senaste åren och en av de mest revolutionerande och omvälvande framstegen är helt klart smartphones. Tack vare smartphones...

Flyg utan vaccinkrav med Freedom Airway

RESOR. Flygarrangören Freedom Airway och Freedom Travel Alliance (FAFTA) vill bygga upp turistindustrin där privatpersoner ska kunna resa igen under normala former, utan krav...