fbpx
tisdag, februari 18, 2020
Hem LIVSSTIL FYSISK TRÄNING

FYSISK TRÄNING

Stretching innan du går och lägger dig ger bättre sömn – Tre enkla övningar

"Att stretcha kroppen ordentligt innan du går och lägger dig, kan hjälpa dig att somna lättare", säger kiropraktor Jack W. Johnsen vid Bekkestua kiropraktik...

Stressa ner med motion – Tränade muskler producerar detox-enzymer

Forskare har upptäckt att vältränade muskler producerar en slags detox-enzymer som rensar kroppen från skadliga ämnen, ungefär som njurar eller lever.

Bli fri från smärtor, ohälsa och negativa känslor genom att gå som naturfolken

Dr Carl-Henrik Jelstrup från kliniken Bellevue Wellness Center i Seattle (USA) berättar för TV Helse att det är möjligt att bli av med smärtor,...

Dricker du för mycket alkohol?

Hur mycket alkohol dricker du? Om du konsumerar en hel del kan det vara smart att utöva lite fysisk aktivitet. Träning reducerar nämligen skadorna...

POPULÄRT

Populärt

video

South Dakota tar steg för att juridiskt stoppa påtryckningar för vacciner

VACCINER. En domstol i South Dakota (USA) förväntas att inom några dagar klubba igenom en lagändring som stärker människors rättigheter att välja vårdform och...

Mediciner ofta orsak till äldres fallolyckor

Fallolyckor och frakturer är vanliga problem bland äldre, men den verkliga orsaken är inte alltid ålderdom. Det kan också bero på de mediciner de äldre tar.

Hur du blir av med blödande tandkött

Gingivit eller blödande tandkött är en mycket vanlig inflammation som uppstår på grund av plack. Den drabbar upp till 85% av vuxna och barn.

Glycocalyx – Läkare ofta okunniga om blodkärlens ludd

Ett längre överdrivet intag av socker, mjölmat och läsk tunnar ut luddet på kärlväggens insida kallat glycocalyx. Blodkärlens muskelskikt kan stelna.

Rapport från en strålningsbädd – Prostatacancerbehandling vid onkologen i Lund

KRÖNIKA. Det är några år sedan nu. Jag var 72 år. En ”frisk” och harmonisk pensionär, trodde jag. I den grå månaden november fick...