Förstärkt verklighet för hälsa och fitness

0
350
Förstärkt verklighet. Foto: Mali Maeder. Free for commercial use. No attribution required. Pexels.com
Förstärkt verklighet. Foto: Mali Maeder. Free for commercial use. No attribution required. Pexels.com

En del människor är villiga att pröva allt för att nå sitt mål när det gäller viktnedgång, allt från dieter till hypnos. Ett område som börjar komma upp mer och mer i träning är användningen av förstärkt verklighet, Augmented Reality (AR).

Oavsett på vilken nivå av fitness man är, är det många som tycker att de ser snabbare resultat med hjälp av enheter som gör det enklare och mer engagerande att träna. Genom att införliva förstärkt verklighet i dina träningspass får du både nytta och nöje. Så här kan det senaste och det bästa i AR hjälpa dig att nå dina fitness-mål, oavsett var du startar.

Förstärkt verklighet i spel

Augmented reality används först och främst inom nöjes- och spelbranschen än så länge, i kombination med Virtual reality. Redan för 30 år sedan kunde man hitta VR (virtual reality) i en del arkadhallar. Nu finns det livespel på Bingo.com live casino, och det är väldigt populärt. Man kan spela alla de klassiska casinospelen i flera olika varianter, med andra riktiga spelare runt sig.

I VR-spel på casino kan man redan nu gå runt i lyxiga anläggningar och röra sig mellan spelen på golvet, och det är ett mycket socialt sätt att spela. Det finns även en framtid för AR i branschen.

Realtidsdata är en av de mest användbara funktionerna i AR-teknik i fitness-världen är att det bland annat kan ge dig information i realtid om vad som händer i din kropp medan du tränar. Den kan även hjälpa dig att spåra avståndet du har kört eller de steg du har tagit. Du kan jämföra det med ett standardmått för dina träningspass. Många versioner av AR-teknik belönar dig baserat på detta.

Till exempel kan du låsa upp priser baserat på antalet steg du har tagit, medan du tränar. Det här är en viktig aspekt som folk ofta glömmer. Det är viktigt att se alla de små framstegen, för att nå sitt stora mål.

Dataspel som faktiskt gör att du rör på dig mer

Om man är ny på gymmet kan det vara svårt att förstå hur maskinerna fungerar, men AR-teknik kan göra detta mycket enklare. Tänk dig att du kan du ta emot personliga träningsvideor via en AR-enhet, som ett par smarta glasögon, för att starta ditt träningspass.


Genom förstärkt verklighet kan du ha din egen, personliga träningsinstruktör som visar dig inte bara hur maskinerna fungerar, men även hela träningspass. Man kan även få instruktioner i realtid genom AR-smarta glasögon eller i hörlurar. Det hjälper dig att maximera nyttan av din övning och minimera skaderisken.


Sedan är det självklart även roligare att träna på det här viset. Att lägga till spelelement för att träna gör att det blir roligare att ta ett träningspass, och lättare för människor att nå sina mål, särskilt för människor som inte är vana vid regelbundet träning. Lägger du till ett roligt element för att hålla dem motiverade genom de notoriskt hårda första veckorna innan de känner att träningen är givande.

Utvecklare har skapat mysterier, pussel och andra spel för att få användarna att röra på sig mer. Det bästa exemplet är en populär AR-app som heter Zombies, Run! Genom dina hörlurar lyssnar du på en helikopterpilot som hjälper dig att undkomma en zombieapokalyps när du är ute och springer. Det finns så många olika zombiehistorier i appen att man inte heller hör samma historia två gånger.

Text: Extern skribent

Relaterat

Kommentera