Svårt att komma iväg och träna? Börja träna hemma under coronasmittan

191

Tillhör du skaran som inte går till gymmet? Det finns många fysiska aktiviteter som kan hålla dig i form och här är några du kan göra hemma.

Text och foto: Arnt-Olav Enger, “Tungt å komme seg ut? Start med trening hjemme!” | Översättning: Madeleine Lidman

Camilla Yong Bratteli är kostrådgivare och grundare av Positivt för dig. Hon har också en kandidatexamen i sport och näringslära och är utbildad socionom. I videon ovan visar Camilla några enkla övningar du kan göra för att komma igång med träningen hemma.

Relaterat

Kommentera