KOSTTILLSKOTT. Randomiserade studier har visat att sugtabletter med zink (zinkacetat) kan reducera längden på en förkylning. Zink verkar generellt ha gynnsamma effekter på olika patientgrupper.
Text: Birthe Storaker, ”Sink kan redusere varigheten av forkjølelse”
Finska forskare undersökte effekten av zink mot förkylning med underlag från en metastudie på tre undersökningar. Studien omfattade totalt 200 patienter, huvudsakligen mest kvinnor. I samtliga fall var den genomsnittliga längden på en förkylning 7 dagar, men de som tagit zinktillskott var sjuka nästan tre dagar färre. Effekten av zinktabletterna blev inte påverkade av närvaron av allergier.
Zink gav ungefär lika god effekt i alla undergrupper, något som tyder på att zink generellt har gynnsamma effekter. Baserat på dagens kunskap rekommenderar forskarna de som blir förkylda att pröva zink för att reducera längden på infektionen.
Text: Birthe Storaker | Översättning: Torbjörn Sassersson
Källa
- Iver Mysterud, Helsemagasinet nr 6/2017
